3 عادات ستغير حياتك للأبد
إن مقومات النجاح لأي إنسان قد تختلف من مجال إلى آخر ومن عمل إلى عمل ولكن العادات اليومية التي من شأنها أن تغير حياتك للأفضل دائما ما تظل واحدة, وقد تتعجب و تسأل لما؟ دعني اشرح لك الأسباب, بعض من مقومات النجاح قد تعتمد على الظروف والأماكن والناس ولكن العادات التي يتكون منها يومنا هي من اختيارنا تماما ومن شأنها ان تجعلنا ناجحين او لا لذلك عند اختيار العادات اليومية أو عندما تحدد قائمة مهامك اليومية عليك أن تختار بعناية ما سوف تقوم به لأنه من شأنه أن يجعل يومك ناجح ومنتج او لا و نحن في ايسيلز نرى أنه سبيل النجاح في التجارة الإلكترونية يبدأ في كل عمل تقوم به على مدار اليوم وليس فقط في الساعات التي تقضيها في متابعة متجرك لأن التجارة نصفها يقع في العقلية والوضع النفسي وعندما تختار عادات من شأنها أن تجعل وضعك النفسي افضل, فأنت تصب في تجارتك.
في ايسيلز حصرنا العادات التي من شأنها أن تغير حياتك للأبد حتى تتمكن من إدارة تجارة إلكترونية ناجحة بل حتى تكون حياتك في أفضل شكل قد تتمناه.
1- خطط يومك أولا:
الكثير مننا يحتاج لأن يضبط دماغه في تسلسل معين من أجل القيام بمهام معينة, فأنت عندما تستيقظ من نومك وتبدأ في مهام يومك يبدو الأمر عشوائى وغير منظم بل يمكنك ان تترك مهمة دون اكمالها والاتجاه لأخرى وينتهي بك الأمر أنك قد أكملت مهمة او اثنتين وجزء من كل مهمة باقية فتبدأ بالمشاعر السلبية بالتطور في آخر اليوم عندما لا تجد ان يومك مثمر كما رغبت أن يكون في بدايته, ولكن المفتاح هو التخطيط المسبق ليومك.
عند نهاية كل يوم احضر ورقة وقلم واكتب بها المهام التي تريد أن تنجزها في اليوم التالي بالترتيب الذي تريده وعليك أن تضع لكل مهمة مدة زمنية محددة وعندما تفرغ من تلك القائمة اذهب للنوم مباشرة.
هذه العادة فقط من شأنها تغيير حياتك للأفضل لأنه عندما تضع القائمة قبل النوم فأنت تنبه دماغك وتحضرها لليوم التالي فستري كم هو من السهل إنجاز مهامك وعقلك مهئ لها وعندما تضع فترة زمنية محددة فأنت تحضر دماغك لأن تنهي تلك المهمة ذلك الوقت لا أكثر فتمنع نفسك من تضيع وقتك الثمين لأنه ان لم تنتهي في تلك المدة عليك ان تترك المهمة وتتجه للمهمة التالية ومن ثم تحدد نسبة اكتمال المهمة حتى تحدد لها وقت في اليوم التالي.
لا تقسو على نفسك معظمنا يعاني من سوق تقدير في مسألة الوقت فقط يتطلب الأمر منك فترة حتى تعتاد على وضع المهام بالترتيب الصحيح وتقدير الوقت الصحيح لها.
2- إستيقظ مبكرا
الإستيقاظ مبكرا لا يعني الحرمان من النوم بل يعني تنظيم وقتك بشكل يتيح لك أن تنام 7-8 ساعات يوميا وتبدأ يومك في وقت الفجر, لما هو من العادات التي ستغير حياتك؟ لا شك في فضل الاستيقاظ مبكرا صحيا على الإنسان بل هي الفطرة التي وجدنا عليها ولكن الأمر أن هذا سيتيح لك الكثير من الوقت في إنجاز المهام والتواصل مع البشر الآخرين وكما قلنا الكثير من مقومات النجاح تعتمد على المعاملات الإنسانية, بل أن الاستيقاظ مبكرا يحسن من الحالة المزاجية مما يجعلك تقوم بمهامك بشكل أفضل مما يحسن من تجارتك ,فعلا هذه العادة ستغير حياتك للأبد.
3- ممارسة الرياضة والامتنان
أثبتت الكثير من الدراسات مؤخرا ان عندما تقوم بالتريض ايا كانت نوع الحركة التي نقوم بها فتلك العضلات التي تتمزق تنتج هرمون الدوبامين في الدم مما يساعد على محاربة الإكتئاب لذلك فقط وضع الله فينا سر الخروج من أي أزمة فعندما تبدأ يومك بدفعة دوبامين من الركض أو الذهاب للنادي فتصبح في مزاج أفضل مما يعلى إنتاجيتك اليومية إلى أضعاف مضاعفة فتأثر دفعة الدوبامين هذه على المخ سيغير حياتك للأبد وعندما تضع التأمل والامتنان بجانب الرياضة فأنت اصبحت انسان لا يقهر لان التأمل وممارسة الامتنان يعيدون تشكيل الممرات العصبية في المخ لإستقبال الإيجابية دائما فأنت شخص دائما ما تنظر لما تملك وتمتن له, بل إن هناك دراسات اثبتت ان ممارسة الامتنان بشكل دوري تشفي جروح الطفولة فتخيل تأثيرها عليك, ستغير حياتك للأبد
إن كنت شخصا يخطط مسبقا ليومه ثم ذهب للنوم مبكرا ولا ينام أقل من 7 ساعات يوميا وعندما يستيقظ يبدأ بممارسة الرياضة ومن ثم يبدأ بممارسة الامتنان للأشياء التي وهبها الله له فأنت إنسان لا تقهر اما ان كنت شخصا يعيش حياة غير صحية فإبدأ بإدخال الثلاث عادات هذه إلى حياتك وشاهد حياتك تتغير للأفضل للابد وان كنت من رواد التجارة الإلكترونية فشاهد كيف ستتأثر تجارتك بعاداتك وعندما تتحسن تجارتك تتحسن حياتك, اما ان لم تكن قد بدأت في تجارتك الإلكترونية حتى الآن, اشترك معنا بإيسيلز وابدأ متجر الخاص الآن.