حتى تتمكن من إدارة عمل ناجح لابد ان يكون هناك توازن بحياتك

وحتى تتمكن من الوصول لشكل التوازن الذي سيتيح لك إمكانية ادارة عمل ناجح وحياة شخصية ناجحة عليك أن تبدأ بتغيير عاداتك اليومية لعادات افضل تتسق مع تلك الرؤية التي تريد أن تحققها ومعنا في ايسيلز سنعرض لكم افضل العادات اليومية التي من شأنها أن تضفي نوع من التوازن على حياتك بالذات ان كنت شخصا مدمن على الأعمال فلابد ان تعلم ان العقل الذي لا يأخذ استراحة عادة ما يكون منهك بشكل لا يكون واضح حتى تبدأ بتغيير حياتك وتعيد ضبط عقلك وجسدك عندها تشعر بالفرق وكيف كنت تضع نفسك تحت ضغط مهوول ولكنك مع الوقت بدأ جسدك في اعتياده وأصبحت طوال الوقت في حالة تأهب واستعداد للخطر ولا إبداع يأتي من عقل خائف او منهك ومفتاح النجاح يأتي من الأفكار المبدعة وكما اثبتت الدراسات هناك عادات يومية يمكنها أن تنقل صحتك العقلية والجسدية إلى أفضل شكل ممكن.

 

التسويف:

 

التسويف هو تأجيل المهام من يوم إلى آخر وعكس ما يعتقد البعض أن هذه عادة لا يمكن التخلص منها بل هي أمر سهل يحتاج الى التدريب مثل أي شئ آخر ومع ايسيلز سنوجهك خطوة بخطوة لأن ايسيلز تطمح لعام 2024 ان يكون كل طلابنا قادرين على إدارة كل جزء من حياتهم وإدارة أعمالهم بتوازن حققوا أفضل النتائج كما اننا نعلم ان التسويف عقبة كبيرة تقف بين اي شخص ونجاحه.

حسب معظم الدراسات يأتي التسويف من الافتقار إلى شئ يسمى "التفكير فوق المعرفي" وهو عدم القدرة على النظر إلى أفكارنا بموضوعية وتحليلها وهذه المهارة تساعدنا على الخروج من أفكارنا الخاصة والتركيز مجددا فيما يجب إنجازه وعندما تم إجراء الدراسات لمعالجة هذه المشكلة اتضح أن العلاج السلوكي المعرفي هو أفضل أساليب العلاج ولكنه يتطلب الكثير من الوقت والمال فجاء عالم اسمه ويسيل يبحث عن طريقة أكثر فعالية وتحل مسألة الوقت فوضع اربعة اسئلة يجب عليك ان تفكر فيهم طوال المدة التي تقوم بها بإنجاز هذه المهمة وتلك الأسئلة هي:

 

•كيف ينجز شخص ناجح هذا الهدف؟

•كيف سيكون شعورك في حال لم تنجز المهمة المطلوبة منك؟

•ما هي الخطوة التالية التي ينبغي أن تتخذها فورا؟

•إذا كان هناك شيء واحد يمكنك أن تفعله لتحقيق الهدف في الموعد المحدد، فما هو؟

واختبر هذه الطريقة على طلاب الجامعة وكانت النتائج مرضية جدا فكانت هذه المهمة أول مهمة قام بها الكثير من الطلاب بفعالية كما انه عندها تنظر بمنطقية لتلك الأسئلة كل مرة تقوم فيها بالتأجيل فتلك الأسئلة كفيلة ان تحرك أي شخص وتزد من فعاليته أيا كان نوع العمل الذي يقوم به.

 

تسجيل اليوميات:

 

من الأشياء التي من شأنها أن تجعل حات ووضعك النفسي افضل هو الجرد الذاتي, و ما هو الجرد الذاتي هو القدرة على مراجعة افعالنا واقوالنا بشكل يومي دون إلقاء اللوم وزيارة احداث اليوم بتوري ورؤية ما كان يمكننا أن نقوم به أفضل أو ما بإمكاننا تغييره في أنفسنا لجعل يومنا افضل وهي طريقة رائعة لمعالجة العيوب الذاتية البعض يقوم بهذه العملية بشكل تلقائي قبل الخلود إلى النوم ولكن اثبتت الدراسات ان تسجيل اليوميات يفيدنا كثيرا في استيعاب المشاعر الصعبة التي تسبب صدمات كما أنها فرصة لوضع الأهداف مسجلة ومراقبة تطور شخصيتنا حث انك تسجل كل جزء في حياتك فيمكنك في أي لحظة الرجوع إلى يوم لتذكر شيئا أو لتري كيف تطورت فهذه اثبتت انها من افضل العادات اليومية للأشخاص الناجحين فلا تجد عالم, تاجر او حتى ممثل لا يمتلك يومياته الخاصة.

 

وقت العائلة:

 

تخصيص ساعتين من يومك لتقضيها مع الأشخاص المهمة في حياتك يبقيك متصل بما حولك وهو مهم جدا لصحتك النفسية فكثرة العزلة وقلة التواصل تفقد اي انسان سمته الإبداعية كما أن قضاء الوقت مع العائلة يعزز تطوير السلوكيات الإيجابية,كما ان كان لديك أطفال فهذا يبني ثقة عالية بالنفس  ويساعدهم على بناء علاقات نفسية سوية, كما أنه التمتع بوقت خاص مع العائلة بشكل يومي يمنحك الفرصة في الحديث عن ا شئ قد يضايقك وفي تلك الحالي تجد الدعم والنصح من عائلتك وهو أمر يخفف الجهد العصبي المبذول في حل المشاكل لأن النصيحة والدعم من شخص تهتم بأمره يمنحنا الأمان في وجود دعم من حولنا كما ان وقت العائلة يطلق هرمون الأكسيتوسين الذي يسكن الآلام والتعب ويقلل الاجهاد مما يجعلها من ضمن افضل العادات اليومية التي يمكنها ان تجعل تجارتك افضل لان ادارة عمل وأنت تشعر بالأمان تشعر بالدعم والحب وتعلم ان هناك اشخاص تهتم لأمرك هو مختلف تماما عن العمل طوال الوقت وعدم القدرة على قضاء الأوقات فردية أو جماعية ننعم فيها بالسكينة.

 

وهناك الكثير من العادات اليومية التي من شأنها أن تغير  حياتك ولكن ايسيلز اختارت العادات التي تتصل بشكل مباشر مع الحالة النفسية والعقلية لأننا على إيمان تام أن العمل الناجح يبدأ من الداخل ونريد ان يكون كل طلابنا على علم بالعادات التي يجب أن يبدؤا بإضافتها روتينهم اليومي حتى تكون 2024 سنة مليئة بالنجاحات والتقدم ولا يقوم بإعاقتنا شئ, إبقاء عقلك في حالة مستقرة ونفسك في حالة هادئة يساعدك في سياسة حل المشكلات و يساعدك على البقاء في حالة هدوء تحت أي ضغط.

ان تنفذ تلك العادات اليومية في حياتك بالفعل ,الخطوة القادمة هي أن تبدأ تجارتك الإلكترونية اشترك مع ايسيلز الآن و ابدأ تجارتك قبل العام الجديد ابدأ 2024 وانت رائد اعمال حر.